Yamina Enedahl

Världsrekordhållare i fridykning, mental coach med fokus på hållbar prestation

Hur skapar vi en prestationskultur utan att samtidigt skapa hög stress – och med medarbetare som mår bra och utvecklas på lång sikt?

Yamina Enedahl utmanar invanda föreställningar om prestation, ledarskap och utveckling. Med en unik kombination av egen erfarenhet från elitidrott och forskningsbaserad prestationspsykologi visar hon hur individer, team och organisationer kan prestera bättre – genom mindre press och större fokus.

Resan från en rädd och låst simmare till Sveriges första världsrekordhållare i fridykning har gett henne djupa insikter om hur tankar, känslor och fokus påverkar vår förmåga att lyckas. Idag är hon en uppskattad föreläsare, facilitator och mental coach som hjälper organisationer att skapa hållbara resultat genom ett nytt sätt att se på prestation.

Yaminas föreläsningar är engagerande, interaktiva och fyllda med konkreta verktyg. Genom personliga berättelser, reflektion och aktuell forskning skapar hon insikter som omsätts direkt i deltagarnas vardag. Målet är inte bara att inspirera – utan att skapa verklig förändring.

Exempel på föreläsningar:

Tre prestationsmyter – från illusion till verklig prestation
Vi har länge trott att prestation handlar om att vinna, mäta och pressa oss själva lite hårdare. Men modern prestationspsykologi visar något annat.

Yamina synliggör tre vanliga prestationsmyter som påverkar hur vi arbetar, leder och utvecklas. Med utgångspunkt i forskning och sin egen resa från rädd simmare till världsrekordhållare visar hon hur vi kan skapa bättre resultat genom ett nytt förhållningssätt till prestation.

Hur når vi toppresultat utan att bränna ut oss själva eller andra?
Kraven ökar, tempot blir högre och återhämtningen får allt mindre utrymme. Yamina visar hur vi kan prestera på hög nivå utan att fastna i stress och överansträngning.

Med utgångspunkt i prestationspsykologi och erfarenheter från fridykning får deltagarna praktiska verktyg för att stärka fokus, hantera stress och bygga hållbar energi – både individuellt och tillsammans.

En föreläsning som ger nya perspektiv på hur mindre press kan leda till bättre resultat.

När lära är att vinna
Så bygger ni en kultur där människor vågar utvecklas – och presterar bättre tillsammans.

Yamina visar hur en kultur som fokuserar på lärande istället för rädsla och jämförelse leder till ökad motivation, bättre samarbete och starkare resultat. Genom reflektion, dialog och konkreta övningar får deltagarna syn på sina egna prestationsmönster och verktyg för att skapa en mer utvecklande kultur.

En föreläsning som ger både inspiration och praktiska metoder för organisationer som vill kombinera välmående med hög prestation.