-
-
Så laddar nordbor bäst i solen – enligt forskningen
För oss nordbor är sommaren inte bara en årstid. Den är en biologisk korrigering. Efter månader av korta dagar, svagt dagsljus och ett socialt liv som ofta krymper inomhus, återvänder ljuset med en kraft som märks i kroppen innan vi hinner formulera den i ord. Vi sover annorlunda, rör oss mer, träffar fler människor och får en starkare signal till hjärnans dygnsrytm: nu är det dag.
-
-
Från fina ord till en skola där fler orkar må bra
Det är lätt att säga att alla elever ska känna sig trygga. Det är svårare att bygga en skola där det faktiskt blir sant.
-
-
Hur bygger man personlig resiliens – utan att romantisera motgång?
Resiliens har blivit ett av arbetslivets mest slitna begrepp. Ofta säljs det som en individuell superkraft: tänk positivt, stå ut lite till, vänd krisen till en möjlighet. Men den bilden riskerar att lägga ansvaret för ohälsa, stress och överbelastning på den enskilda medarbetaren. En mer seriös syn på personlig resiliens börjar någon annanstans: i sömn, relationer, återhämtning, mening, gränssättning och förmågan att tänka flexibelt när livet inte följer planen.
-
-
Inspiration eller expertkunskap — när ska du välja vilket?
Det här är ett av de vanligaste valen i talarbokningar — och samtidigt ett av de minst genomlysta. Ska scenen fyllas av energi eller av expertis? Ska publiken lämna rummet med högre puls eller skarpare beslutsunderlag? Ofta behandlas frågan som en smakfråga, nästan som en fråga om stil. Men i själva verket är den strategisk. För väljer du fel sorts talare spelar det nästan ingen roll hur skicklig personen är. En inspiratör kan kännas tunn i ett rum som behöver klarhet. En expert kan kännas tung i ett rum som behöver rörelse.
